Ma nouvelle vie !

30 octobre 2014

Menu Octobre 2014

regime à 18 Points par jours matin ( 3.1pts) -> café noir sucré( 0.1) 2 madelaine (mini) (3 pts) midi ( ) -> soir ( ) -> re repasse plus tard !

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11 avril 2014

menu du jour

matin (7pts) café au lait (3pts) 2 bicuits citrons et epice (4 pts) midi (7.5pts) salade mache avec champignon sauce (2 pts) ris de veau ( 3,5pts) yahourt regime ( 2 pts) il me reste 8 point pour ce soir je vais voir plus tard 4 heurs() soir ()

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10 avril 2014

menu du jour

matin (5 pts) café noir 1 pts deux bn 4 pts 10H (3pts) café au lait 3 pts midi (8pts) salade d'endive a la poele avec un oeuf au plat du fromage a tartiné et baton de crabe (6pts) Yahourt nature sucré (2 pts) 4 h jus de tomate(1pts) soir( 6.5pts) haricote...

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9 avril 2014

menu du jour

matin(6 pts) cappuccino (3 pts) 1 bn entier taille normal (2 pts ) 10H30 café noir sucrette( 1 pts) midi (5 pts) harricot vert (0 pts) tranche de jambon (2 pts) yaourt taille fine fruit (3 pts ) 4 h(4 pts) Yahourt taille fine (3 pts) café noir sucrette...

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8 avril 2014

menu du jour

café au lait (3 pts) midi (11pts) haricote vert avec formage 15 % gr (4 pts) tarte au abricot(7,5 pts) 4 heure ( 5.5 pts) gauffre (5.5 pts) jus de tomate (1 pts) Canette soda 3.5 pts 23 point atteint Soir yahourt nature car barbouillé je suis patraque...

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7 avril 2014

menu du jour

matin(8 pts) cappucino (3 pts) 2 cookie chocolat ( 5 pts) midi( 13 pts) salade verte avec sauce (1,5 pts) un steak de thon(7,5 pts) 2 yahourt au soja (4 pts) soir (3pts) salade composé avec sauce (3pts) voila menu 23 pts

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2 avril 2014

menue du jour

mon matin (5,5flp) café noir sucrette 1.5flp 4 biscuit sec spécial petit déjeuné (4flp) midi (6flp)Salade de haricot vert avec salade verte et légume printanier tout en vinaigrette avec 2 tranche de jambon blanc (3flp)unFROMAGE BLANC avec sucre (3flp)...

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1 avril 2014

menu du jour

matin (7 pts) café au lait (3 pts) biscuite sec( 4 pts) midi(7.5pts) tartiflette (5.5 ptd) petit suisse(2 pts) 4H biscuit regime (4 pts) un canette (3.5pts) soir(2pts) pancackes 2 au legume (2 pts) salade de tomate avec vignaire s'en huile( 0pts) soupe...

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29 mars 2014

menu du jour

matin( 7 pts) café au lait 3 pts gateau regime 4 pts midi (10.5pts) suchi 7 piece (4.5 pts) raviolis crevette 2 ( 4 pts) ile flotante (2 pts) soir(5.5pts) canette monster( 5.5pts) pour l'apéro( je suis une fan) courgette nature avec sel(0pts) tomate jus...

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28 mars 2014

menu du jour

matin(4 pts) cafe au lait (3 pts) 10h jus de tomate (1 pts) midi ( 9.5pts) une mergez (5 pts) soupe de courgette au kiri (1,5 pts) Capuccino (3 pts) '4H(3pts) kinder barre normal( 2 pts) comme ça je me suis fait plaisir soir (7pts) courgette 0pts camenbert...

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